Daniel Genjot Fisik Pemainnya Lari 10 KM Sore Ini
BALIKPAPAN- Mengawali program latihan fisik yang dibebankan kepada pemainnya tampaknya langsung disambut senang oleh pelatih tekhnis Persiba Balikpapan Daniel Roekito. Pasalnya meski timnya yang dipersiapkan untuk tampil pada Kompetisi Indonesia Super League (ISL) 2009/2010 mendatang, skuad Beruang Madu—Julukan Persiba Balikpapan- tanpa diperkuat seorang bintang pun ternyata dalam hal fisik rata-rata masuk katgeri super liga.
“Meski tanpa pemain bintang saya sangat senang, dihari pertama program latihan fisik ternyata hasilnya sangat memuaskan. Rata-rata pemain kita fisiknya layak sebagai pemain di super liga. Dan bahkan beberapa pemain muda kita berada di atas rata-rata pemain liga super yang lain,” ujar DR—sebutan Daniel Roekito—seusai latihan (11/8) kemarin.
Menurut DR meski belum dapat dikatakan sempurna hasil latihan fisik hari pertama kemarin, namun secara keseluruhan fisik pemainnya sudah melampaui yang diperkirakannya. Dengan latihan fisik yang diawali dengan pemanasan, secara bertahap semua pemain harus melahap latihan berat tersebut. secara bertahap satu persatu pemain harus melakoni sprint dengan jarak 50 M selama empat putaran. Berlanjut dengan lari dan lompatan tinggi yang mencapai jarak 50 m selama dua putaran. Berlanjut dengan seat up, scoth jump dan terakahir mengitari lapangan sebanyak empat putaran.
“Secara keselutuhan kekuatan dan kecepatan pemain kita sudah mencapai 50 persen, dan ini hasil yang sangat baik bagi pemain di super liga. Hanya daya tahan saja yang masih sedikit kurang dari 50 persen,” tegas DR. beberapa pemainnya yang fisiknya melampaui pemain lainnya disebutkan DR antara lain Sultan Samma, Hendro, Kadek Dharma, Ferry dan Aang.
“Hasil fisik pemain kita yang ada ini masih jauh lebih baik daripada pemain kita musim lalu. karena itu untuk latihan selanjutnya sudah tidak terlalu memberatkan kami, mereka sudah otomatis mulai latihan fisik dari angka 50 persen,” sebut DR.
DR yang sebelumnya menyebutkan latihan fisik pemainnya hingga 19 Agustus , rupanya baru berakhir pada 20 Agustus mendatang. “Besok (Hari ini.Red) sore saya akan genjot pemain dengan latihan fisik yang jauh lebih berat lagi, mereka akan berlari dengan jarak 10 Km. start dengan mengelilingi stadion, dan melalui jalannya minya menuju gunung dup yang berbukit dan finis di lapangan merdeka,” terang DR.
Karena itu pula untuk mengantisipasi stamina pemainnya, DR melalui tim medisnya juga akan mempersiapkan Ambulan untuk mengiringi latihan fisik sore ini. “Karena sebagaimana sebelumnya banyak pemain yang keteteran dan bahkan bisa muntah. Karena itu kami harus mengantisipasi,” tandas DR.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar